Hatha-Yoga / Michèle
Cours de yoga, méditation, relaxation à Fontenay-sous-Bois à proximité de Vincennes et Montreuil. Stages, formations et cours de Hatha-Yoga pour les débutants, étirements, postures, respirations. Cours de yoga à dix minutes à pied du métro croix-de-chavaux ligne 9 et du RER A Vincennes. Les cours de yoga sont enseignés par Michèle Viaud, formée à l’enseignement du yoga à l’Ecole Française de Yoga de Paris (EFY) et transmet dans la lignée du yoga de l'énergie.
Hatha-Yoga avec Michèle
Présentation, horaires et tarifs
Dans la tradition du Hatha-Yoga, les séances allient :
Les postures (âsanas) et les enchainements qui tonifient, assouplissent, étirent, développent l’équilibre et stimulent le fonctionnement des organes.
Le travail du souffle (prânâyâma) pendant les postures ou lors d’exercices spécifiques. Au cœur du hatha-yoga, la respiration nourrit, nettoie, détend et favorise des ressentis subtils.
La concentration et l’intériorité qui se construisent progressivement au cours de la séance.
Un temps d’assise méditative ou de relaxation qui clôt la pratique.
Il s’agit de permettre à chacun·e de vivre les propositions de yoga de la façon la plus adaptée et la plus juste possible.
L’enseignement est coloré par la lignée du Yoga de l’Energie qui porte une attention particulière à la circulation de l’énergie dans le corps :
A sa découverte progressive par le ressenti.
A son éveil dans le travail postural.
A son développement dans les exercices de respiration (prânâyâma).
Calendrier des ateliers en 2023/2024
Le dimanche de 10h à 13h
17 septembre 2023
15 octobre 2023
19 novembre 2023
17 décembre 2023
21 janvier 2024
25 février 2024
24 mars 2024
28 avril 2024
02 juin 2024
Calendrier des ateliers en 2024/2025
Le dimanche de 10h à 13h
15 septembre 2024
13 octobre 2024
17 novembre 2024
15 décembre 2024
26 janvier 2025
09 mars 2025
27 avril 2025
01 juin 2025
S'inscrire aux ateliers de Hatha-Yoga avec Michèle
Contactez le professeur au 06 83 82 30 19 ou par mail yoga.mviaud@gmail.com pour connaître la disponibilité.
Votre inscription sera confirmée à réception de la fiche d'inscription accompagnée de votre règlement.