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Hatha-Yoga / Mariam

Cours de yoga, méditation, relaxation à Fontenay-sous-Bois à proximité de Vincennes et Montreuil. Stages, formations et cours de Hatha-Yoga pour les débutants, étirements, postures, respirations. Cours de yoga à dix minutes à pied du métro croix-de-chavaux ligne 9 et du RER A Vincennes. Les cours de yoga sont enseignés dans le respect de la tradition indienne.

Hatha-Yoga avec Mariam
Présentation, horaires et tarifs

Les cours s'effectuent en petits effectifs. Certains créneaux très demandés sont déjà complets. Renseignez-vous sans attendre !


les ateliers

YOGA

les stages YOGA

février/avril/juillet 2024
au Padma Studio

Un chemin vers le souffle du vivant ! accueillir la fluidité, observer le silence, se relier à plus vaste !
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La séance de Hatha-Yoga est un moment privilégié de ressourcement, de détente et de bien-être.
Les cours sont enseignés dans le respect de la tradition indienne, par petits groupes de 8 personnes maximum.
Ils sont ouverts à TOUS !

L’objectif est de transmettre un enseignement complet comprenant les différents aspects du yoga :

  • Asanas, Pranayama et Pratyahara, moyens de travailler sur les aspects extérieurs de notre nature que sont
    le corps, la respiration et les sens.

  • Dharana, Dhyana, et Samadhi, attention qui nous mène à la méditation, puis éventuellement à un sentiment d'unité, d'absolu.

  • Goûter à l'universalité de la pratique du Hatha-Yoga dans le triangle Corps-Coeur-Esprit, se relier à nos polarités : Terre-ciel, Féminin-Masculin, Humain-Divin...
    Savourer la conscience du cheminement, la présence de l'aspiration à être plus Vivant et Relié !


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HORAIRES saison 2024/2025
Hatha-Yoga

Mardi

  • 09h15 - 10h30

  • 19h00 - 20h15

  • 20h30 - 21h45

Mercredi


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TARIFS saison 2024/2025
Hatha-Yoga et Stretch-Yoga

  • 1 séance d’1h 396€/an

  • 1 séance d’1h15 495€/an

    En cas d'inscription en cours d'année le montant de la cotisation est calculé au prorata du nombre de séances restantes.


S’INSCRIRE saison 2024/2025
Hatha-Yoga et Stretch-Yoga

  1. Contactez le professeur au 06 61 92 62 62 ou par mail mariamlegrain@gmail.com pour connaître la disponibilité.

  2. Téléchargez le formulaire d’inscription 2024/2025 ici

  3. Remettre votre inscription (formulaire complété et signé + règlement) en mains propres au professeur ou par courrier au 1 rue nungesser 94120 Fontenay-sous-Bois


LE PROFESSEUR

Voir le profil de Mariam

Soyez votre propre maître et votre propre disciple