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Pilates avec Maya Chemouni à Fontenay sous bois

Cours de pilates à  Fontenay-sous-Bois avec Maya Chemouni. Ouverte à tous, cette méthode révolutionnaire met l’accent sur la respiration dans la pratique ainsi que le lien corps-esprit. Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse.

Pilates avec Maya
Présentation, horaires et tarifs

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C’est pour surmonter ses propres problèmes de santé que Joseph Hubertus Pilates étudie et pratique le yoga, la gymnastique, la danse et la musculation.

Il met alors au point une technique qu’il nomme dans un premier temps « contrôlogie » et qu’il développe aux Etats-Unis dans les années 1920.

Son objectif est simple : démontrer que chaque individu peut vivre en bonne santé tout au long de son existence dès lors qu’il adopte une posture et une respiration correctes. Pour cela, il base son entraînement sur la tonification des muscles posturaux, c’est-à-dire des muscles profonds du dos et du bassin essentiels au bon maintien de la colonne vertébrale.

Ouverte à tous, cette méthode révolutionnaire met l’accent sur la respiration dans la pratique ainsi que le lien corps-esprit. Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse :

  • elle allonge et renforce les muscles.
  • galbe le corps, améliore la posture.
  • développe la coordination et la concentration.
  • stimule la circulation sanguine.
  • relâche les tensions.

Horaires et Tarifs des séances Pilates avec Maya

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Mardi

  • 9h45 - 10h45

Vendredi

  • 9h45 - 10h45

 

 

 


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  • 20€ séance d'essai cours d'une heure
  • Carnet 10 cours - valable 3 mois
    190€ soit 19€ / séance

Carnet 20 cours - valable 6 mois
360€ soit 18€ / séance

  • Carnet 36 cours - valable 1 année
    560€ soit 15,50€ / séance

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S'inscrire au cours de Pilates avec Maya

Contactez le professeur au 06 71 43 26 91 ou par mail contact@mayachemouni.com pour connaître la disponibilité.

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Site Web de Maya Chemouni