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Hatha-Yoga Julie

Cours de yoga, méditation, relaxation à Fontenay-sous-Bois à proximité de Vincennes et Montreuil. Stages, formations et cours de Hatha-Yoga pour les débutants, étirements, postures, respirations. Cours de yoga à dix minutes à pied du métro croix-de-chavaux ligne 9 et du RER A Vincennes. Les cours de yoga sont enseignés dans le respect de la tradition indienne.

Ateliers mensuels Hatha-Yoga avec Julie
Présentation, horaires et tarifs

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Nous aborderons tout au long de l’année le Yoga sous différents angles, en voici quelques exemples :

  • L’angle de la pleine conscience : Qu’est-ce que la pleine conscience ? Quels outils de pleine conscience peut-on utiliser au quotidien pour apprendre à gérer notre stress, nos émotions... ?

  • L’angle postural : Quels sont les grands principes que nous devons connaitre pour adapter les postures de yoga  (Asanas)  à nos besoins et pratiquer en toute sécurité ? (alignements, variantes, renforcement vs. étirement …)

  • L’angle énergétique à travers des séquences élaborées par Chakra

 


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Tarifs et Horaires Atelier mensuel Hatha-Yoga

Dimanche 1 séance d'une heure trente de 11h à 12h30

Tarifs :

  • à l’unité : 25€/séance (dans la limite des places disponibles)

  • Les 5 ateliers : 110€ soit 22€/séance

  • Les 10 ateliers : 200 € soit 20€/séance


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Calendrier des ateliers mensuels 2019-2020 :

Télécharger le calendrier 2019-2020 ici

  • dimanche 29 septembre 2019

  • dimanche 20 octobre 2019

  • dimanche 17 novembre 2019

  • dimanche 1er décembre 2019

  • dimanche 12 janvier 2020

  • dimanche 09 février 2020

  • dimanche 1er mars 2020

  • dimanche 05 avril 2020

  • dimanche 31 mai 2020

  • dimanche 21 juin 2020


S'inscrire aux ateliers mensuels de Hatha-Yoga avec Julie

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  1. Contactez le professeur au 06 01 31 58 36 ou par mail Julie.Lam.Perocheau@gmail.com pour connaître la disponibilité.

  2. Télécharger la fiche d'inscription ici

  3. Remettre votre inscription (formulaire complété et signé + règlement) en mains propres au professeur ou par courrier :
    Julie Lam-Perocheau 38 rue des Meuniers 93100 Montreuil-sous-Bois